手机浏览器扫描二维码访问
让小助理去按摩,是为了对方能正常工作。
拉开距离这件事,钟北程依然在做。
在下午拍摄的整个过程中,也是同样。
化妆间,化妆师正在给钟北程打粉底。
门被蹑手蹑脚地推开,透过镜子,钟北程看见了进来盯着的人是许伊安。
他顿了顿,还没等小助理坐到一边的沙发上就开了口:“赵峰呢?”
“啊,赵哥去个卫生间,让我先盯一下。”
“嗯,那一会儿换回来。”
钟北程移开目光,不和小助理对视。
余光里,小助理好像点点头,坐下了。
他这应该表现得很明显了吧?
钟北程想。
尤其晚上。
调整过饮食结构后,娄雅霜把做饭这件事情安排给了助理。
购买食材、按照食谱做好放进钟北程家的冰箱里。
食材报销,清单上每一餐每一种食材多少克标的清清楚楚,绝大多数食材的处理,如糙米、芹菜、胡萝卜、牛肉等,只需要蒸或者煮出来即可。
酱汁是选购好的,不仅低热量,盐分也不多不少。
助理要在钟北程家里完成饮食的制作。
从拍摄现场回来后,钟北程卸完妆,看见赵峰和许伊安在自己家里忙活。
最近三天的食材都买回来了,每一顿都要做完,放进保鲜盒里存进冰箱。
——去年需要暴瘦的时候,就是小杨和赵峰来他家里做的饭。
今年上半年进组前,饮食也是被助理严格控制好的。
平时不拍戏,只需要控制热量。
进组前,尤其是角色需要,他的体型得配合变化时,除了运动和健身,在饮食的摄入上尤为重要。
“西蓝花我已经煮好了,先放盘子里晾着?”
“嗯嗯,小许你看一眼牛肉,我这边盛饭呢。”
“好嘞。”
只不过……钟北程看着小助理新奇地在他家厨房忙来忙去,总觉得心里怪怪的。
尤其是许伊安把今天晚上他的晚餐端出来,放在他面前时。
钟北程面色复杂地瞅着自己餐盘里、牛肉和西蓝花上面盖着的那个爱心形煎蛋,问:“这是你做的?”
“对啊。”
许伊安点了点头:“食谱上写说用少量油煎蛋,我就只喷了一下,用程哥你柜子里的模具做的!还有太阳花、笑脸形状的呢~后边两天的煎蛋都是各种形状的,可漂亮啦!”
钟北程皱了皱眉,他的目光只放在了面前的爱心形煎蛋上。
其他的没听进去。
这样不行。
于是他抬起头:“以后不要用这个,我不喜欢。”
许伊安顿了一下:“哦,行。”
“不用盯着我吃饭,我也不习惯你这么盯着我。”
这回,他说的够明白了吧?
这是在下逐客令呢。
“好的,那我和峰哥收拾完就走。”
许伊安站起身,走到厨房,和赵峰一块儿收拾厨余垃圾。
“程哥,后两天的一日三餐都放进冰箱里了,保鲜盒上都标注好了日期和哪一餐。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
末法时代的最后一个修真者,游走于都市从一个小保安,骤然成为一名教书育人的老师。校花我所爱也!美女老师亦我所爱也!谁说当老师就是穷教书匠,老子就要当出一个不...
北上读书那年,温栀寒在京城开了个茶馆,名声响亮,有港城大佬慕名而来,只为品她亲手泡的一杯茶,看一场她做的茶百戏。正当她出声询问这位港城来的先生喜欢什么图案时。他半举着那杯带着迎字的碧螺春,转杯入口,语调平稳,衬得几分波澜不惊,栀子。温栀寒手一抖,差点没拿稳茶匙。港城盛宴,众多豪门家主齐聚一堂,唯有主位一直...
元气少女严雪寒有一份命定的婚姻,却在爱情懵懂的年纪遇到了一个忧伤男孩叶枫,是宿命让她要完成对男孩的救赎。然而命定的那个男孩韩璟毅给了她所有对爱的憧憬和甜蜜,两份深情的爱意,她要如何做到不亏不欠,何去何从呢?...
带空间系统,金手指,救赎张起灵,狠狠的宠他,本书对九门之人不友好。时强时弱的女主,直球示爱张起灵许知夏她紧紧跟在张起灵身后,甬道里安静得只能听到两人的脚步声。许知夏的目光总是不自觉地落在张起灵的背影上,那挺拔的身姿让她心跳微微加速。她咬了咬嘴唇,鼓起勇气开口道小哥,你总是这么冷冰冰的,就不能对我多笑一笑吗?张...
林棠在出租屋贫困潦倒快要饿死之际,一个系统出现了,有一个暴富的机会摆在她面前,只要她走完费身费心的小说剧情,就可以获得一百亿回到现代。迟疑一秒都是对一百亿的不尊敬。林棠果断同意。于是在三百五十六个小说轮回里面,万人迷白朝朝受伤,林棠被师尊师兄惩罚,白朝朝想要妖兽的伴生植,林棠要奋不顾生去抢,白朝朝污蔑她,林棠被师兄...