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第18章 九阴九阳完（第2页）

举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨里。

两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去。

右重则右虚，而左已去。

气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。

先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。

由己则滞，从人则活。

能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错。

权彼来之长短，毫无差。

前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。

彼不动，己不动。

彼微动，己先动。

往复须有折叠，进退须有转换。

极柔软，然后极坚刚。

静是合，合中寓开。

动是开，开中寓合。

触之则旋转自如，无不得力。

先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。

务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。

欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。

牵动往来气贴背，而敛入脊骨。

行气如九曲珠，无往不利。

能呼吸，然后能灵活。

吸为合为蓄，呼为开为。

盖吸则自然提得起，亦拏得人起。

呼则自然沉得下，亦放得人出。

此是以意运气，非以力使气。

全身意在精神，不在气，在气则滞。

有气则无力，无气则纯刚。

一身之劲，练成一家，分清虚实。

劲要有根源。

劲起于脚，变换在腿，主宰于腰，于脊背，接于两肘，行于手指，总须完整一气。

劲须沉着松净，专主一方。

曲中求直，蓄而后。

蓄劲如张弓，劲如放箭，运劲如抽丝。

劲似松非松，将展未展。

劲断意不断。

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