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第76章 膝盖疼的祝教练(第1页)

要说一般健身房里最引人注目的是什么,就不得不提运动中那旺盛的荷尔蒙了。

可现场只有他们两个,祝宓能看到的也只有权至龙一个人,她其实还挺想见识一下那种场面,可惜了。

祝宓不敢把自己心中那大胆的想法说出来,她也只敢想一想,毕竟自家男朋友刚刚才因为朴宰笵吃了醋。

权至龙今天的项目是上肢训练,他练什么,祝宓就要跟着他练什么,都是权至龙教,她跟着学。

别看祝宓没什么肌肉,但她的力量一点不小,权至龙帮她调好的重量她完成得很轻松,甚至还能在动作间隙观察一旁有些吃力的权至龙。

“oppa,要不要我帮你。”祝宓见他完成得实在吃力,从器材上跳了下来,积极提议着。

“什么?帮我?”权至龙正在推胸,看到祝宓跳下来,直接松了力道,微喘着气问。

“内!我可以当你今天的健身教练!”祝宓很有自信地回答着,她虽然不会健身,但她眼力好,只要她知道动作要领,哪里做错了她都能看出来。

权至龙不太敢相信,上一秒自家女朋友还是健身小白,怎么现在就自信满满地要当他的健身教练?

似乎是看出他的不信任,祝宓主动拍了拍他的肩,“oppa,这里绷得太紧了,松一些。”她捏着权至龙的肩,又往下压了压,“肩膀下沉。”

经过祝宓这么一调整,权至龙还真感受到了她作为教练的专业,“这不是我教你的吗?”

“内,没错,就是你刚刚告诉我的。”祝宓又掰了下权至龙的手,“距离再开一些。”

她成功用自己的专业性,从陪练转换到了教练身份,不用苦哈哈跟着一起练了,只需要在旁边监督就好。

化身成祝教练的祝宓很严格,甚至比权至龙的私教还严厉,一直在纠正他的动作。“不,不行了,要休息一下!”他是真的被自家女朋友练狠了。

“还有最后一组,完成就放你下来。”祝宓挤到权至龙**,用自己的身体,阻止他从器械上下来。

训练量是提前订好的,完不成,她是不会放权至龙下来的。

面对铁面无私的女朋友,权至龙真是欲哭无泪,他就不该在训练前强调自己一定要完成训练量,这简直是搬起石头砸自己的脚。

权至龙哭丧着脸,推着最后一组胸,他是看出来了,不完成,祝宓是真的不放他下去。

“嗯~”随着体力到达极限,权至龙紧咬的牙关也忍不住溢出些痛苦的低吟。

“oppa加油!还有最后五个!”祝宓毫不放水的撑着他的双腿,只要他动作变形,她就敢把五个变成六个。

权至龙是凭借自己的毅力坚持下来的,他觉得自家女朋友不当医生,当个私教也挺好的,就这专业的水平和严厉的态度,真没人能从她手底下逃脱。

他完成最后一个推胸,立刻卸了力,毫无形象地靠在椅背上喘着气。

祝宓伸手,像个流氓一样挑起权至龙的下巴,他的呼吸正急促,眼角都泛着红,看着一副我见犹怜的样子,她快速低头,吻了一下,“因为oppa做得很好,所以这是奖励!”

被偷袭的权至龙也不喘了,张着嘴呆愣愣地看着痞里痞气的祝宓,好像两人的剧本又拿反了。

“呀!你想敷衍我?”祝宓此刻还站在权至龙**,刚想离开,却被他揽住了腰,“怎么?这是准备亲完就跑?”他的言语间透着危险,明显是不打算轻易放过祝宓。

“没有!那个bobo真的是奖励。”她的腰被牢牢束缚,动弹不得,祝宓挣扎几下却只是无用功,“oppa只要完成剩下的训练,还是会有奖励的!”

“什么奖励?”权至龙揽在祝宓腰间的手不老实地动了动,“像刚刚那么敷衍的可不行。”

“先完成再说,说不定根本完不成呢?”祝宓的话没过脑子,说完她就后悔了,这个时候干吗要用激将法!

权至龙笑了,“完不成?你给oppa等着!”敢怀疑他的能力?自家女朋友还真是天真!“等我完成,可就不是你说了算了,知道吗?”

完蛋了!玩脱了!祝宓也没想到一个吻和一句不过脑子的话会激起权至龙的胜负欲,这男人倔脾气上来,谁都劝不住,“oppa~要不,你先放开我?”

“放开?不可能,你就在我怀里安分待着吧!”权至龙圈着祝宓,没有一点要松手的意思。

“不放开怎么继续练?我今天可是祝教练,要听我的!”

“既然wuli祝教练那么严格,那一会儿可别忘了好好监督!”

祝宓听着他的话,总觉得哪里怪怪的,好像话中有话的意思。

不过至少现在,她能动了,权至龙已经放开了她,“一会儿,要练什么?”

“拉背。”权志龙的回答简单却颇有深意。

“拉背?”她不自觉地跟着重复,听着不像是困难的项目,但自家男朋友语气中的不怀好意是怎么回事?

权至龙休息好,坐到拉背的器械上,跟祝宓讲着动作要领,“听懂了吗?要不要先试试?”

“内!”祝宓觉得,自家男朋友刚刚讲的拉背没什么难度,她先找找感觉,一会儿好监督权至龙。

她刚拉了几个,就见权至龙半坐在滚轮上,那滚轮的作用是阻腿的,是为了防止力量代偿和动作变形的。

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