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这哪里是叫不醒的人呀,这完全是自己在装睡还希望别人也装睡的人。
………………
姜沉鱼看着面前站着笔直的少女,甩了甩脑袋,好困呀,唉,怎么是七点半,不过要是再推迟时间就不合适了。
不过这小姑娘不错,居然没有什么讶异的,毕竟她现在的模样确实不太好。
头凌乱,穿着睡衣,脸色憔悴。
好吧,本来打算闹钟一响化个妆打扮打扮的,一定要美丽威严,毕竟开始教人了。不过关着关着,算了点半一响我就下去吧。
“咳咳咳,我们开始吧。”姜沉鱼优雅的喝了一大口水后说道。
“我们现在进行的叫晨功,我们先做一件事,学会呼吸和踢腿。”
“好的。”成御点点头。
“人的呼吸有三种,胸式呼吸,腹式呼吸,胸腹联合呼吸。其中联合呼吸能够把人体的全部呼吸肌肉群用上,使肺的容积全面扩大,最符合生理运动的规律。
要成为一个演员就必须习惯这种呼吸,必须善于控制呼吸器官的作用,这样表演才能达到最佳状态。”姜沉鱼不自觉的严肃认真了起来。
姜沉鱼接着详细的讲解了联合呼吸的操作方式,怎么吸气,怎么呼气,以及腹部肋骨怎么运动,然后自己示范了一遍联合呼吸怎么做。
成御便开始练习,便现有些难,不过还好。
其实这种呼吸方式不太适合初学者,但是姜沉鱼隐约觉得这个孩子能行。
因为联合呼吸涉及到内部器官的运动,要是处理不好可能会引起器官炎,甚至神经错乱,因此姜沉鱼一直紧盯着成御的练习。
姜沉鱼盯着赵成御的练习,睡意渐渐的消失,脸色也认真了起来。
这孩子刚开始还有些失误,不过指导了几下就可以独自磕磕绊绊的自我练习了。
“停下。”姜沉鱼对着已将练出汗的成御说道。这赵成御已经掌握诀窍了,现在就差一定的时间积累了。
赵成御已经间歇不断的练习快半个小时了。
“好的。”成御微微的回复着有些粗重的气息。
“你练过系统的呼吸方法对吧。”姜沉鱼盯着赵成御严肃的说道。
“嗯,练过。”成御平静的回视道。
“练了多久。”
“十四年了。”
姜沉鱼闻言不禁蹙眉,这孩子今年才十七岁呀。
“你学武?”姜沉鱼问道,这孩子明显就没有接触过戏剧影视这方面,又还是个练气的,那只能是练武的。
穷文富武也不只是说说而已,那应该是三岁开始的吧。
“嗯,学过武。”成御知道姜沉鱼说的武是什么武。
“学过武,这样你也算是有些基础,不过学武的呼吸方法还是和表演的呼吸方法还是有很大的不同的,你需要适应过来。”
“嗯,好的,我接着练了。”成御点点头道。
“先不练了,练太多反而过了,你先喝点蜂蜜水,润润嗓子。”姜沉鱼从保温瓶里倒出一些温水递给成御,多年演员的经历让她早上起来总是,先来一杯。
“现在练踢腿,压腿。”姜沉鱼给成御演示了一下。
哎哟,我的老胳膊老腿呀。
成御面色奇异的看着僵在了那里不动的姜沉鱼,立马上前将她慢慢的扶回椅子上。
姜沉鱼面色看不出什么,表面上倒是甚是优雅威严端庄:“我都给你演示了,还不开始努力练习,要想成为一个好演员一定要努力知道吗。”
“嗯。”成御便脸色平静的开始练习了,每个动作努力表现得标准准确。
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