手机浏览器扫描二维码访问
电梯门打开,一间巨型健身房出现在她眼前,四面都是镜子,各种见都没见过的器械应有尽有,林岚和一个看起来像健身教练一样的男人站在房间中央,正说着什么。
来到林岚面前,晓冉塞了个保温杯在她手里就转身离开了,赵之余看着眼前的两个人,心里涌上不安。
“先做体测吧。”
林岚话,健身教练拉着赵之余上了一台机器,机器上的屏幕快的展示着数字。
教练挑眉,“那么胖?接下来要辛苦一阵了。”
“可不是吗……躺了半年呢,一身肉。”
赵之余听着二人的对话,惊得下巴都要掉了,也不知道是从哪里忽然就涌上了一股不服的勇气,“你们俩没有事吧?”
说话的二人一愣,转过头看她,她抬手指向屏幕,心里的话一股脑的就往外倒,“你们是欺负我没办过‘健身洗澡卡’啊?!体脂率,你们居然说胖!我原来……的朋友可是有的体脂,我只有她一半那么瘦,你们还要说胖!是非得瘦成骷髅才行吗?!身为公众人物,能不能不要整天制造身材焦虑了啊?!”
偌大的健身房里鸦雀无声,林岚和教练定定的看着赵之余,赵之余也没想到自己一时情急之下说出了如此慷慨激昂的话,还险些把老底都撂了,好在及时改了口,可林岚却蹙起眉,“你原来哪个朋友有的体脂啊?”
“就……一个朋友。”
赵之余有些心虚的垂眼,转瞬又觉得不对劲,抬起了头,“这不是重点,重点是这世上的美不是只有瘦成骷髅这一种,身为公众人物就应该传播正能量,鼓励女性拥有健康的身体和身材!不要那么狭隘,别人卷你也卷,这世上没有瘦成骷髅的女孩子难道都不活了吗?”
她一脸正气的看着他们,可悄悄摸摸想要挪下体测机的脚步却透露出她的心虚,想当年她中考八百米都是装病才过了的,这旁边的跑步机要滚动起来,那不是要她的命啊!
可就在她的双脚即将挪下体测机准备开溜之际,教练一把就揪住了她那纤纤的手腕,毫不留情的把她往跑步机上拖去。
“我还有事,这儿就交给你了。”
“行,放心吧。”
林岚说完径直就走了,教练一掌把赵之余推上了跑步机,低下头看着手里的档案板,赵之余眼睁睁的看着他在每一项后面都加了字,刚才那股不知从何而来的气势骤然就消弭殆尽,她怂怂的换上讨好的笑,甚至想伸手抢过教练的档案板,“教练,我……我刚才……是瞎说的……”
“先热身,我们今天先做恢复训练。”
教练抬头看她,把档案板背到身后,脸上是和煦的笑容,赵之余却越觉得大事不妙,“别……教练……要不你先和我说说,我们接下来的计划?又或者……我跟王妈说,我晚上少吃两个鸡蛋……不!我不吃了,我连鸡蛋都不吃了,行吗?!”
饿肚子是小事,忍忍就过了,她很擅长,这锻炼可是要了亲命的事啊!
教练神秘的笑,根本不听她说什么,伸手就在按键上“滴滴滴”,脚下的跑步带动起来,赵之余被迫的跟着走,脸上现了恐慌,“教练,我刚才是有口无心的……别,这怎么还上手了……”
教练依旧在笑,按按钮的手却一下没停,“运动能让加快血液循环,给大脑供氧,提供内啡肽,有助于恢复,加油!跑起来!”
“……教练,有话好好说!”
脚下的跑步带随着“滴滴”声越来越快,赵之余被迫的玩命抡起了两条细长的腿,教练满意极了,“本来热身十五分钟,但我觉得不够,再加五分钟吧,接下来的力量和有氧也多加个十分钟,加油!跑起来!”
赵之余再没有了说话的力气,时间仿佛骤然就变成了十倍慢,二十分钟还没过去一半,她已经两眼黑了,两条腿在跑步机上抡得像马达,如换不过来气一般的小狗张大了嘴,胸腔里像堵了块石头,她舌头都要跑得伸出来了!
“闭嘴,用鼻子呼吸,躺了几个月怎么连最基础的都忘了?”
“……我跑不动了……”
“坚持,刚恢复是会有点难。”
“我真的跑不动了……我腿软……我喘不过气……”
“你这说话不是说得好好的吗?坚持!”
教练激昂的说着,一边鼓励一边转身去准备一会儿要用的器械,身后却忽然传来惨烈的“啊”声,他惊讶的回头,只见跑步机上的赵之余双腿一软,左腿绊着右腿摔在了跑步带上,跑步带又一直向后退,她整个人伴随着碰撞的“嘣”声,滑到了地上,就这么……
给他跪下了。
“你这是……”
“教!练!”
赵之余匍匐在地,顺势就来了个五体投地大礼!
“我们今天……就到这儿吧?”
跪也跪了,那不如就顺势告饶……给他磕一个吧!
照他说的那个练法,她今天就要交代在这儿了,尊严哪有命重要啊!
久久等不到教练回应,她可怜兮兮的抬起头,对上了教练微眯的双眼……
满是疑惑与了然。
她心里涌上深深的惶恐……
两个小时后,晓冉接到电话,来到楼,把瘫在地上的赵之余拖进了电梯。
喜欢好梦双生请大家收藏:dududu好梦双生小说网更新度全网最快。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
心狠手辣白切黑x没心没肺小妖精绥绥做了魏王的小妾,在凉州城都颇有盛名。颇有盛名的狐狸精。小狐狸精整天不干正经事,巴巴盯着魏王的钱袋子,勾得他夜夜春宵无度。世人骂她,她觉得冤枉,魏王自己非要装纨绔浪子,她拿钱办事,...
文案本文924日周六入v!感谢大家的支持!比心又名综漫之忍界传道指南阿离被劈到了忍者的世界。本以为可以凭借着天生神力在未来走向忍者的人生巅峰,但现实甩了她一巴掌。父母就是个荒无人烟的小山村村民,距离最近的五大忍村之一木叶隔着几千公里就在大战好不容易过去,阿离开始为存钱去木叶定居的目标开始努力时,边界的冲突,直接要了她父母包括她的命,始作俑者正是木叶的忍者好在,她死了,也开挂了!为了真正复活父母,给他们打造一个和平的世界,阿离决定抢了斑的BOSS身份!让世界感受痛苦(划掉),呸,让忍者感受痛苦!某黑长炸兼阿离金手指挂件?为了和平的解决忍者退出历史舞台这一话题,她决定遵循少数服从多数的原则,让平民们说出他们的心声,大家相互理解被数百万(修仙)平民围了的十万联军我W!木叶(主事业线)持续加载进行中咒术(可往返副本)正在加载中灵能(可往返副本)即将加载其他食用指南有平行四战的现场体验有现代社会给自己忍界宗门小夥伴通讯,结果被系统不小心直播到平行世界去的疯狂脑补直播梗有龙脉到建村前,拯救泉奈小天使的专属副本後期上百万的门徒围了十万联军时给同线去奇袭大名府的同伴们直播,顺道被直播到忍界初建的时期,让大柱子怀疑人生的骚操作等等注据宝子们反馈,文章前期有些慢热,後期展开很不错哦!下方预收1综升维竞技场主时空存在这麽一个传说。只要星球能够达到某些要求,就会被宇宙意志选中,进入到一个充满了危险与机遇并存的星球竞技场,为自己的星球寻求跳跃升级的资源,争夺最後能够晋升的十个名额。忍者大陆上,星球意识突然苏醒,天幕变成了硕大的直播屏幕,数个满足六道级条件的人被选中,宇智波斑丶宇智波带土丶旋涡鸣人丶宇智波佐助丶大筒木舍人。他们五人,又可以从血脉相连或夫妻关系中,选择两个超影以上,与自身有关的人共同进入他们成为了决定星球命运的一群人,即将代表星球出战。要麽靠竞技场的资源帮助星球升级,正式成为被认可的存在,要麽失败暴露星球坐标,成为宇宙中所有人眼中的香饽饽。某黑长炸啧,居然又被复活了,这次又是谁?某白毛咒术师哈?居然还有这种事吗?我可是最强!交给我!龙套哎?为什麽是我!我不行的!!某光头又有强者可以一起战斗了吗!已经战栗起来了!小剧场因为没人组队,被星球意志按着头求助了平行世界的斑,看着眼前熟悉的面具,和一个完全没印象,貌若天女的女人啧带土他决定把自己受的气,在平行时空的老头子身上找回来!阿离这个时候的斑,逗起来应该很有意思!!两人露出了不怀好意的笑平行世界能看到大屏幕的斑是本文的姐妹文哦ω给大家推荐一下我好基友的衍生言情—我,鬼杀队雪柱,拒绝被刀据传,雪姬是被炎柱大人连蒙带骗拐回鬼杀队的。某现任炎柱否认三连我不是我没有别胡说!隐那请炎柱大人解释一下这是怎麽回事?杏寿郎扭头,看到了另一个当事人正拽着他的羽织无辜地看着他。某只猫头鹰不装了我摊牌了,那就是我预定的媳妇。雪姬谢邀,人在鬼杀队,猫头鹰真好撸。宝贵的生命不该在如此年轻的时候凋零,以我手中之雪色日轮刀,恶鬼灭杀!内容标签火影综漫系统基建正剧张道离斑认真衆咒术衆现代衆其它基建,修仙一句话简介修仙基建搞革命,男主斑立意和平来之不易,且行且珍惜...
...
楚暮云在千年以前是个妖妃。朝堂上参他的折子多如雪片,然后那帮臣子全被他家暴君砍了头,尸体拖出去喂狗。穿越到现代以后,楚暮云成了一个没背景没资源没名气的娱乐圈糊咖。还因为拒绝想包养他的老男人,被公司雪藏。某天,不甘心失业的他去赴一场饭局,席间,那位传闻中极为矜贵的京圈太子爷来了。楚暮云看到那人的第一眼,心想哦豁。楚暮云躺在太子爷陆含璋的胸膛上,懒洋洋吃着喂给他的荔枝,说原来你还没继承家业啊?陆氏还捏在你爹手上?陆含璋一秒破防,眼睛猩红干嘛?你要去勾引我爹?倒也没有。暴君以为妖妃只是贪图他赐予的权势地位华服美食,对他并无真心。当他盛年病逝时,他已经给妖妃铺好了后路,让妖妃能够安稳度过余生。但他死后仅仅一个月,妖妃吐血而亡。楚暮云也以为他和暴君只是金主和金丝雀的关系,但暴君死后,那种痛彻心扉的感觉却让他发觉他其实很爱暴君。他们这对历史书上恶名昭著的狗男男原来是真爱。楚暮云大王给我投资,我要演男一,再给我买辆豪车,我还看中了一套江景别墅,记得把管家司机厨子都配好他露出一个妩媚勾人的笑,纤长手指攀上对方的肩。好好好,都给你买。陆含璋恶狠狠地啃咬他的嘴唇,心想真烧。爱妃还是这么烧。今晚弄不死你。放飞乱写,篇幅不长,he小甜饼受又美又烧,攻强势暴戾,都不是什么好人(在现代社会会遵纪守法),但他俩是真爱...
重生文系统文上交国家马甲文带点玄幻色彩黎娇重新回到初三毕业那年,获得了生活辅助系统017,完成任务有钱赚,轻轻松松达到人生巅峰。然后系统出现的的奖励突然带了玄幻色彩,护身符来一个,精神力修炼手册来一个,时间加速器来一个,空间石来一个,灵泉水来一个。独乐乐不如众乐乐,那就带着全世界一起修炼,致力冲出蓝星。与此...
母亲癌症晚期,死前最大的心愿就是看到我和顾廷举办婚礼。在我苦苦哀求下,顾廷答应同我举行婚礼,好让我母亲走得安心。可婚礼当天,新郎却迟迟没有出现,我一遍又一遍的给他打电话,却都是无人接听我成了婚礼上的笑柄,而母亲气得一口血呕出来,带着遗憾离开了我。我忙于母亲的丧事,没时间追究他去了哪里。直到第二天,我朋友给我截图...