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玉米杆子(第1页)

玉米杆子

之前选公共课的时候,黑客哥们儿做了个自动点屏抢课小软件。

高怀礼改了下轨迹,设置成自动拨语音,每小时给小玉打一次,不信她不接。

她手机不是静音,也没有设置免打扰,除非把高怀礼拉黑或者删除,否则这孜孜不倦的通话请求肯定会烦死她。

不接是麽,那就烦着吧。

高怀礼的一天很简单。

吃饭丶热身丶下水训练丶上水练体能。

南体有个很完备的健身房,里边各项器材应有尽有。

市少年举重队的朱教练是南体的老师,运动员有时会过来上课,两年间,高怀礼最爱泡在健身房,跟大家都混得很熟,简直出淤泥而不染。

举重队里的运营拍训练日常,经常拉高怀礼出镜。

一进去,十几名队员盘腿坐着,南体大四一名学生在给他们示范硬拉220kg。

“你们草哥来了!”

运营小哥吕平安一嗓子,衆队员纷纷回头。

高怀礼没冲澡就跑过来了,想着练完一起洗,因此还穿着拖鞋,白色工字背心加湮湿了的灰色宽松短裤,里边鲨鱼裤都没脱。

脖子还在淌水,挂着一条毛巾。

“天天就你最精神。”高怀礼笑骂了一句,毛巾抹脸,擦掉额头的汗。

“我一社畜,哪有你男大学生精神啊。”

吕平安把摄像头对准他。

高怀礼拿毛巾一甩,趁吕平安手忙脚乱躲的功夫,找了个大型设备挡住前胸,迅速脱了背心。

教练喊道:“小高,你别穿衣服,过来下!”

半下午,有十多个女生在,小队员们起哄笑道:“草哥别穿衣服!脱掉!脱掉!”

高怀礼指了指杠铃,示意教练等一会儿,扭头对吕平安道:“又要我去当大体老师啊?”

吕平安捂着肚子乐呵。

“上次你说体盛,这次就大体老师了,新鲜词一套一套的嘛。”

高怀礼深吸一口气,戴上宽腰绷,走到杠铃边沾了两手镁粉,咬着绷带往手腕上缠,随口解释道:“昨天开卫生知识讲座了。”

“知道,上电视台了麽,所以你们的器械是不是要更新?”

“没听说,等我打听打听吧。”

“成。”

吕平安边说边环绕着他拍,赞叹道:“瞧瞧,这肌肉分离度,这斜方肌,啧啧,别遮你那俩巧克力豆啊。”

高怀礼无语,握上杠铃掂一掂,重量居然刚刚好,看来刚刚有人练过。

练举重的底盘低,重心稳,像高怀礼这样的大块头并不适合。

但他的对自己背部肌肉的要求极高,基本是照着举重队的训练计划在练,这样在做划水动作时更加轻盈。

热身结束,他就去找朱教练了。

“看呢,男模走秀。”

教练年级也不大,38岁,穿着国家队的贴身训练服,指着高怀礼跟队员们说。

“你们可别长成他这麽高啊,不然我第一个把你们踢出去。”

“朱老师,可别拿我拉仇恨。”高怀礼笑着跟他击掌,“大家项目不一样,各有优势,我在你们16岁的队员面前都不够看。”

朱教练捏了捏他的肱二头肌,满意道:“行啊,又大了,上次来还是个芒果,现在是颗橄榄球。”

高怀礼弯腰放松小腿肌肉,说道:“上肢就这麽练,下个月开始再加上腿,你帮我去搞个国家队的方子?”

“国家队?你想要哪个项目的啊?”

高怀礼忍不住笑出声:“按理来说我得要足球队的。”

小队员们不约而同都笑了。

吕平安赶紧按了暂停,骂道:“破坏团结的敏感话题不准聊啊!”

聊完天,朱教练让高怀礼背对衆人,让他从做深蹲开始,一点点展示肌肉发力。

朱教练这回没上手了,弄了个教鞭来,在高怀礼背部毫不客气地敲。

把他当黑板了。

高怀礼兀自按自己的节奏抓举。

深呼吸,闭眼,腹部鼓起,又快速下瘪。

这个时候,他的脑袋一片清明,不会被任何人占据心神。

随着他的动作,腰後边的两条脊背肉挤出深沟,光看都能想象出有多硬。

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