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第935节（第1页）

后来编排到节目里的四周跳要跟两个3A一起，难度也不比四个四周差到哪里去，就没再针对4F进行过多练习。

丛澜再次起跳的时候，跳的是5T。

一个很神奇，几乎不可能被人跳出来的跳跃。

五周跳，已经超越了人体极限，在不偷周抹冰缺周的情况下，就算T跳天然pre180°，它也不可能被跳出来。

丛澜练过，练它的原因是想练4A。

A跳的困难从3A发展至今没多少女单能跳出来，以及在男单角度依旧是难关，就已经可以看出来，4A会有多么艰难了。

四周跳跟三周跳是两个完全不相等的难度，那么，4A和3A的区别可以形容成两个次元的难度。

为了提高转速，丛澜练了很多次5T，摔得非常厉害。

四周跳的摔冰可怕，5T的摔冰就是可怖。

后来加了钓竿，陆地和冰上训练都有。

前者终归不是真正的冰上状态，所以效果甚微，于是就多了很多冰上的训练。

纵观丛澜的整个花滑生涯，她用到钓竿的次数屈指可数。

于谨也难得有这样的体验。

一开始两人配合不是很好，两三次之后就还行了，于谨用钓竿吊着丛澜，完成了很漂亮的5T。

那个时候周围的人都在喝彩。

于谨和丛澜也高兴，只是两人明白，这个用处不大。

钓竿的好处很多，它可以让运动员提前感受高难度的跳跃，从轴心到空中、落冰，擅于感悟的运动员进步飞快。

当然，也有用了很多次都没什么进步的。

丛澜的目的不是5T，是4A。

她也试过钓竿4A，怎么说呢，很丑。

许多人都喜欢丛澜的3A，不管是哪套节目里的，能看出来的共同感受都一个特点——自由。

她的3A不是硬挤出来的，也没有战战兢兢的胆怯，抬脚就来，随意就上。

像是看见一颗种子的破土而出，又像是清风掠过了山岗。

她是一个强大的战士，是古祭里的神巫，有着令人不由臣服的魅力。

但与之相关，丛澜的A跳没办法用不自在的钓竿去完成。

哪怕她缺了这么最后一点点的“力”。

兴许多出一毫秒的滞空、一毫米的高度，就差那么一丁点，就够她完成这一跳了。

可就是缺了这么一点点。

滞空时间靠高远度，足周靠转速，所以她练5T以弥补转速的缺失。

4A的摔冰太严重了，宛如数吨的卡车朝她撞来。

说要练出所有的四周跳，她就真的在练。

于谨控制着她对4A的练习频率，赛季时绝对没有这个跳跃的训练，不是他不想看到这个跳跃出现，而是他知道，丛澜不能因为4A放弃所有。

她不练4F，不把更多的四周跳放进自由滑，并非她对跳跃的打磨速度太慢，而是她需要将这些时间和精力挤出来，去给4A。

于谨可惜过：“你一个4A，够你练二十次4F了。”

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