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第14节（第2页）

“你干脆去楼上健身算了。”方思源给客人指好了电梯的方向，又对白昙说，“反正以你的职级可以使用酒店健身房，不用白不用。”

“也对。”白昙差点忘了他还有员工福利，在前台干坐一小时不如找点事做，健身房确实是个好去处。

于是第二天傍晚，白昙结束手上的工作后，换上运动装，来到了酒店顶楼的康乐部。

这个时间段客人较多，他找了个相对安静的角落，也不确定健身器材该怎么使用，总之先坐到一台坐姿推胸器械上，凭着感觉双手握住把手就往前推。

结果是重量太重，完全推不动。白昙弯下腰来，找到了调节重量的地方，然而他刚准备拔下插销，另一只手突然伸过来，帮他调到了最轻的重量。

白昙抬起脑袋，对上了贺超没什么表情的脸。

“要我教你吗？”贺超问。

第18章

白昙想不出拒绝的理由。

虽然贺超两次主动向他示好——上一次是说教他游泳——有点奇怪，但若是白昙拒绝那才是更奇怪。

贺超的工作本就包含为健身的客人提供帮助，当没有客人需要帮助时，他来帮助同事也很正常。而白昙和贺超无冤无仇，只是传过一点八卦，也不至于就要划清界限，毕竟酒店里谁没被人传过八卦？

最重要的是，白昙确实不会使用健身器材，他要是拒绝贺超，自己在这瞎练，那才有些说不过去。

“那就麻烦你了，贺主管。”白昙说。

他从器械上站起身，给贺超腾出地方做示范，谁知贺超却没动，问他道：“热身了吗？”

“啊？”白昙一愣，“没有。”

“跟我来。”贺超转身朝多功能厅走去。

这是要手把手教他健身的意思吗？白昙心中的疑问愈发扩大，印象中贺超不是个热心肠的人啊。

来到多功能厅，贺超拿出瑜伽垫和泡沫轴给白昙做示范：“先放松一下你的筋膜，这样运动起来才不容易受伤。”

第一个放松的动作是将泡沫轴放在臀部下方，左脚脚踝搭在右大腿上，然后用右腿支撑着身体在泡沫轴上滚动。

看上去没什么难度的动作，然而白昙刚一滚，臀部的肌肉就疼得不行。为了避开疼痛点，他把重心放到了没有支撑的左边，结果便是从泡沫轴上落了下来。

“痛吗？”贺超问。

“痛。”白昙点了点头。

贺超给白昙换了个软一些的泡沫轴，问：“你平时是不是不怎么运动？”

这下疼痛程度在可接受的范围内了，白昙一边放松，一边说：“很少。”

“那我们从比较基础的开始。”贺超说。

白昙没想到基础真就是基础，竟然还要学该如何呼吸。他趴在垫子上，跟随贺超“吸气、吐气”的口号学着使用腹式呼吸，而当他终于达到贺超的标准，正准备起身时，一抬头便撞见崔灼正在外面的器械区推肩。

崔灼一直有健身的习惯，所以白昙并没有特别意外。但也不知为何，他总觉得崔灼看他的眼神跟平时不太一样。

不是那种淡淡的、漠不关心，若是这样，他的视线不会一直停留在白昙身上。

白昙不认为自己在这里学一些基础的东西有什么值得观摩的，也不认为崔灼就是喜欢关注他——看他笑话还差不多，所以他很快得出了结论：要么崔灼是在看菜鸡学步打发时间，要么就是以好事者的心态，看他和贺超会做些什么。

后者的可能性更大一些，因为崔灼是听过两人八卦的，还知道白昙暗恋秦涵。要是换作白昙是崔灼，他也会对这八卦的发展很感兴趣。

透明的多功能厅就像展示台一样，白昙莫名变得非常别扭。他从垫子上爬起来，问贺超道：“贺主管，你能教我一下外面那些器械都怎么用吗？我也不可能每次来都麻烦你带我。”

崔灼在杠铃和哑铃的区域，离那些大型健身器材有一定距离。

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