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第183章（第1页）

&esp;&esp;你孙宇航到底是输了什么了？

&esp;&esp;大概是这条微博有点太过莫名其妙，又或者是今天确实没有什么热点新闻，于是孙宇航输给了苏屿的这个词条居然莫名其妙的在田径迷单纯的讨论下，爬上了热搜榜的尾巴。

&esp;&esp;孙宇航：。

&esp;&esp;当4g冲浪选手周宇昂在群里苏屿时，苏屿也陷入了短暂的沉默。

&esp;&esp;他也没有想到，自己人生之中第一次喜提热搜，居然是因为这种莫名其妙的话题。

&esp;&esp;而更加莫名其妙的是，在看到这个话题之后，红包狂魔叶明浩在群里又发了一个新鲜的拼手气红包——_恭喜小屿喜提热搜。

&esp;&esp;蒋若辉：小屿谢谢老板gif

&esp;&esp;江源：小屿谢谢老板gif

&esp;&esp;周宇昂：小屿谢谢老板gif

&esp;&esp;苏屿：。

&esp;&esp;有的时候，他是真的觉得，他们这个群里的大家，脑回路是确实有点古怪的。

&esp;&esp;但在最后，同样点开红包的他，也默默点了个表情包回复——

&esp;&esp;苏屿：小屿谢谢老板gif

&esp;&esp;作者有话说：

&esp;&esp;苏屿：（冷静）……我被这个群污染了

&esp;&esp;

&esp;&esp;网络上的吃瓜群众不少，苏屿和孙宇航比拼枪械拆装这个事情知道的人也不少，最后没要太久就被吃瓜群众们八出来了。

&esp;&esp;虽然早就知道苏屿不可能是在跳高方面赢了孙宇航，但是最终的真相也还是让吃瓜群众们有些吃惊——哈？枪械拆装？？？

&esp;&esp;我爱吃瓜：【有一说一，不太了解27秒拆装是个什么水平……？】

&esp;&esp;路人甲：【这个我倒是略知一二吧，具体枪械型号品种不同，拆装的速度要求当然也不一样，但是就算只是最基础的型号，27秒拆装的速度也得是熟手的水平了，重点是他们这只是夏令营吧？特别是那个苏屿这还是第一次参训，哪怕就算他初中军训有接触过，最后这个成绩也很惊人了。】

&esp;&esp;我来吃口瓜：【对，我刚刚搜了搜网络上的新闻，部队里的一些枪械拆装比赛，十七八秒的速度就是顶尖水准了，当然人家还有难度更大的蒙眼拆装之类的玩法，但总归来说27秒的成绩确实有水平。】

&esp;&esp;这个话题最后的讨论方向特别地奇妙，开始冒出了一些当过兵的群众，开始回顾自己当初的枪械拆装成绩。

&esp;&esp;但总而言之，对于苏屿这枪械拆装上27秒的这个成绩都给予了高度的肯定，用其中一个自称军械专业的网友的话来说，那就是——是我们专业的好苗子。

&esp;&esp;

&esp;&esp;虽然莫名其妙地上了个热搜尾巴，但是这对苏屿的冬训生活并没有太大影响。

&esp;&esp;第二天开始，回归田径训练基地的苏屿就和所有参训人员一起进入了正常的冬训训练节奏。

&esp;&esp;在冬训首日，有国家队这里研究组的专家学者一块儿来，给短跑组这里的选手们进行了一次全方位的体测，另外还抽了血，要给所有选手做诸如血红蛋白、最大摄氧量等与选手身体先天条件相关的检验。

&esp;&esp;“之后每个月都会有身体情况的固定检查。”

&esp;&esp;裴定山跟苏屿交代了一句，苏屿点了点头没有多说什么。

&esp;&esp;其实自从跟着裴定山开始训练以来，他就已经给苏屿制定了全套的定期检验标准，到了国家队之后，只是检查项比过去又更多了一些——有部分此前囿于s省体工队科研团队检验设备限制而无法做到的检查报告现在也可以正常进行了。

&esp;&esp;除了体测体检之外，由于苏屿正式进入到了国家队冬训，他的日常主要任务从过去的学习转移到了训练中，裴定山能够给他制定的训练计划也就变得更加周详了。

&esp;&esp;具体表现在裴永胜看了眼自家侄子安排的训练方案，紧接着就眉头一拧。

&esp;&esp;“这是怎么回事？全天的训练时长是不是有些太多了？”

&esp;&esp;要知道，就算是国家队的选手，也不可能一天十多个小时都安排上训练的，真要是那么搞，选手自己的身体就先疲了。

&esp;&esp;运动员就算是身体恢复能力比普通人强，那也有个限度在。

&esp;&esp;如果日常训练中光给运动员加压，没能给运动员留下足够的休息时间，长此以往，反而不利于选手在正赛中的表现。

&esp;&esp;这种规律，如今就连一些固执己见认为加大训练量可以更好地训练选手的老教练都已经接受了，裴永胜可不觉得自家这个从莱尔斯回来的侄子会不知道这情况。

&esp;&esp;裴定山面对自家伯父的询问，翻了翻手里的训练计划书：“嗯，我和苏屿说过了。”

&esp;&esp;裴永胜：“……”

&esp;&esp;老子问你这个了吗你就跟苏屿说过了！

&esp;&esp;但没等裴永胜继续，裴定山就翻开手里的训练计划书：“大伯，苏屿的情况和其他选手不一样，他需要更低强度的训练，但纯粹低强度的训练对于他来说太过浪费时间，同时，长时间维持单纯的低强度训练会使得他的身体适应性固化，所以关于他的训练安排会相对复杂。”

&esp;&esp;简单来说，裴定山将苏屿的训练分成了单日长时段低强度训练和间歇性的强度训练，同时根据苏屿的训练项目，为了不让苏屿的身体因为训练强度和项目的固定而产生适应性降低训练的效率，裴定山又为苏屿安排了包括【低等强度训练日-中等强度训练日-高等强度训练日-艰苦强度训练日】交叉更替的周期性训练循环。

&esp;&esp;“看起来单日耗时占比较长，因为苏屿需要在训练中休息恢复，然后再投入到新一轮的训练中。”chapter1（）;

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