手机浏览器扫描二维码访问
和班长们谈起障碍,卓一凡一下就想起还没有下连的那趟障碍!第一次障碍!
新兵还没下连的时候柱柱班长就打着优秀新兵的旗号让卓一凡体验了一下!那天,连队刚确定排里下连队的10个新兵,一排的几个新兵骨干们就开始叽叽喳喳的讨论这批下队的新兵,当中自然少不了卓一凡。说着说着,几个骨干就觉得不应该等下连队了再开始新科目的训练,应该把这个空档期抓起来,那样下连队了新兵们有了基础,训练起来更得心应手一些!于是几个骨干跑到柱柱班长那里,一阵叽里呱啦的汇报,柱柱班长就同意了!
为了避免新兵们猜忌自己下没下侦察连,这项工作就悄悄的进行,各班搞各班的精英训练计划,但是不能过火,适可而止,毕竟新兵还没下连,出现训练伤,或是被新兵团盯上了都不好解释!
柱柱班长先是带领大家体验了单双杠的二三练习,虽然看着动作简单,但对于新兵来说还是很费劲的。全班学习了一下,能完成单双杠二练习的只有三个人,能完成三练习的就剩下卓一凡了!给卓一凡的感觉就是玩器械的人光有力量还不行,得掌握诀窍,运用巧劲,有种四两拨千斤的味道。器械体验完了,柱柱班长把班里的新兵扫了一遍,叹了口气,然后让其它新兵回班,他带着卓一凡来到了障碍场。
障碍场卓一凡是看了几个月的,但新兵团不让碰,说是存在安全隐患,所以只能是看着摸不着。
“今天带你到障碍场就是想让你体验一下,你先看我跑,然后我简单的给你教一下!”柱柱班长说完就带着卓一凡来到障碍的起点,一个障碍一个障碍的讲解、示范、练习……
卓一凡学的很快,用了半个小时就把器械都过了一遍!于是柱柱班长就掏出他的秒表,对卓一凡说:“要不跑一趟试试?”
说是征求卓一凡的意见,卓一凡怎么敢说不想试跑呢?其实,此刻卓一凡的心里怕的要命,因为初次接触这个东西,而且还存在很多可能摔倒的地方,生怕跑着跑着就受伤了。但是卓一凡转念一想,怕啥呢?早死早超生,早晚都要过这一关,跑就行了,实在跑不下来再说!
于是卓一凡和柱柱来到了起点,开始了他的第一趟障碍。
“预备——跑!”
卓一凡一下就冲了出去,柱柱班长在旁边跟着,纠正到“开始跑太快了,减速减速!前面跑快了,后面得障碍就没发过!”
卓一凡没有说话,减缓了速度,完成第一个百米用了17秒,绕后绕杆开始第一百米的障碍,而柱柱班长就在他身旁,一边保护他免受伤害,一边指导和纠正他的动作。
卓一凡前面很紧张是因为没有跑过,但真正跑开以后,那种紧张的感觉就没有了!一个障碍物、两个障碍物、三个障碍物……在柱柱班长的指导下卓一凡完成了他的第一趟障碍!
“1分49秒,优秀!”柱柱班长笑着说着成绩。
卓一凡累的和狗一样双手扶膝,大口大口的喘息着,肺部火辣辣的疼!听到柱柱班长说“优秀”的成绩,卓一凡还是有些欣慰的,毕竟第一次跑嘛。但柱柱班长接下来的话差点没让他直接栽倒在地!
见卓一凡没说话,脸色一正说道,“对于新兵来说这个成绩还不错,但是对于优秀士兵来说,你还差的远呢!就你那狗爬式的动作,乌龟式的过障碍,我是真的不敢恭维你!”
卓一凡没敢吱声,继续喘着他的气。
“感觉累不?跟三公里、五公里感觉是不是不一样?”柱柱班长又问道。
“就是感觉不一样,跑下来肺最难受,还有大腿酸疼!”卓一凡见柱柱班长转移话题,赶紧回答道。他害怕柱柱班长又把他打击的钻地缝!
“知道就好!这个障碍啊!说简单也简单,说难嘛那绝对是非常难的!难就难在心理这一关,障碍动作其实都能完成,就是心里障碍难以逾越啊!以后训练你肯定会深有体会的!”柱柱班长说道。
“明白!班长,我缓的差不多了,要不再练一练?”卓一凡问道。
“今天不用练了!以后下连有的是你练的机会!走,回班!”没等卓一凡回答,柱柱班长说完就转身往宿舍走了!
卓一凡只好屁颠屁颠的跟在后面!
后来,卓一凡训练障碍,正如柱柱班长说的,心理障碍比实际的障碍恐怖太多太多,那才是真正黑暗的日子!
喜欢一凡不凡请大家收藏:(xiakezw)一凡不凡
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
快穿反派她又美又撩秦婉清凤成宇后续完结全集小说是作者牙仙仙又一力作,说一句是原身熬的那么难吗?一边说自己不喜欢被误会,一边又这样让别人误会?又当又立第一人?凤成宇不知道原身喜欢自己吗?不见得。后期他利用原身的感情利用的那么顺手,说是以前一点儿都不知晓从未利用过,鬼都不信。在花凉眼里,这几位没一个好人。花凉漠然的站起身是了,xn93的上将,可不是普通人。腿上这点疼,手上这点疼对其他人来说可能天都要塌了,对她来说就是把对面两个人吊起来打一顿,都还有多余的力气。她淡色的薄唇轻轻牵起,带着温柔的笑。她凤眸微微掀起,慢慢锁定眼前这个都要扑到宋滨怀中哭泣的人儿。你不想被人误会,现在就去跟凤成宇说药是我熬的啊?为了熬药,我手上还烫了水泡呢,你可以顺便让凤成宇帮我吹吹吗?花凉抬起手,露出红肿...
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有浮生若梦之情魅后宫作者云浅笑女人天生都是喜欢幻想的,做梦都想成为男人眼中的绝世美女,引逐者无数,并且拥有完美至极的爱情!现在有这样一个女子,因为和丈夫吵架,误食安眠药,导致灵魂的穿越,于是她带着现代人的一切幻想走入深宫,她变成了礼乐王朝的宠妃南宫玉燕,并专题推荐云浅笑在线阅读txt下载加入书架...
,把米饭推给刘向东一碗。上次你请我...
全员后悔流绝不原谅追妻火葬场但追不到复仇爽文不憋屈曾经的贵妃秦鸢是个万人嫌。皇帝贵妃不解风情,不如荣嫔娇俏可爱。宫人贵妃严苛吝啬,不像荣嫔好说话。朝臣贵妃父亲专权,荣嫔兄长适合做丞相。在众人的算计下,秦鸢被陷害落水但秦鸢没死成,她摇身一变成了国公夫人。而这一次,所有人都变了皇帝荣嫔骄纵,朕实在是后悔。阿鸢,你能再给朕一次机会吗?宫人荣嫔打骂奴婢,若是贵妃娘娘在,肯定会为我们做主的!朝臣荣嫔的父亲愚蠢可笑,求陛下为先丞相平反吧!秦鸢听着他们的懊悔,看向红鸾帐中的国公,轻声一笑夫君可想做皇帝吗?国公只要夫人喜欢,这九五至尊做做也无妨。...
给她道歉。眼前的人神色冰冷,明明是同她讲话,但是眼神都不舍得施舍一点给她。楚妍妍被眼前相貌俊逸但是神色冰冷的少年说的话逼得愣住。良久,直到面前的人忍不住淡淡地扫了她一眼,然后赶紧移开视线,好似看到什么脏东西。虽然有微弱的太阳光,但昨天刚刚下过雨,这样深的巷子里的泥土散出烂菜叶子的气息。她深呼一口气,才淡淡回如果我不呢?高歌皱眉,似乎是没有遇到这么棘手的事情,也似乎是这么久以来没有一个人敢跟他叫板还这么倔强的人,他很不爽,已经没有任何耐心。...
路人甲一觉起来,发现被人偷了家。不仅好大儿们被偷,小偷连底裤都不给他剩。他气势汹汹的下山当了乞丐。顺便找好大儿们。从此四方镇多了一个茶余饭后的谈资,镇上来了一个长得特好看的小乞丐。每天穿的脏兮兮的。骑着三轮车在街上一边捡塑料瓶,一边播放寻孩启示。无意中,他进入了鬼蜮。路人甲惊呼这难道就是传说中无限流,按照这套路,我得是男主呀。在各个紧张刺激的小世界中,路人甲发现了商机。他卖起了符咒。人家的符咒上是繁杂的咒文。路人甲卖的符咒上,画着奥特曼。路人甲表示带着这只奥特曼,保你平安。这奥特曼开过金光。人家念咒语驱动术法,他念么美少女咒语。然而,最怕路人甲要属各个小世界里的NPC们。天冷了,丧心病狂杀玩偶掏棉花给自己做衣服。接了帮小学生写作业的兼职,转头就压榨小世界的恐怖NPC们,没日没夜的帮他写暑假作业。NPC集体表示,他们虽然不是人,但是路人甲是真的狗。路人甲则表示,蹭吃蹭喝还包住,这么好事情居然让我给遇上了。无限流好呀!!!...