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第31章 训练计划（第1页）

“就是。”田果笑道，“林凡想试试，那就试试嘛，待会不行了，就早点回来，还能帮我洗洗菜，我回来正好直接做饭，不耽搁。”

听唐笑笑和田果这么说，谭晓琳不禁的笑着摇了摇头，道；“行吧，既然你想体验一下我们的训练强度安然。”

“到！”

“再去拿一个公斤的负重包给林凡。”

“是。”

安然转身跑出队列，半分钟不到，就扛着一个负重包来到了林凡面前。

四目相视，安然道；“就你能，记住，如果坚持不住，千万别强行坚持，负荷训练，不仅起不到提升身体的效果，相反，还会拖垮身体的。”

“放心吧安然姐。”林凡接过安然递来的负重包，笑道，“我可是山里的孩子，身体结实着呢。”

听到林凡这么说，安然瞥了一下zui，随后就返回了队列。

谭晓琳看着林凡，道；“林凡，记住，撑不住就停下，你毕竟只是一个新兵，和我们不一样，即便是撑不住，也没人会说你什么，而且，你今天的训练还多着呢，别一大早就把自己gao的半死不活，这样反而会影响你接下来的训练，影响你的整体进度。”

“明白队长。”林凡道，“如果真的坚持不住，我不会强行坚持的，不过，我感觉没问题。”

“切。”叶寸心撇zui道，“没问题？小凡子，你是真的狂啊，等你跑起来之后，就知道有问题没问题了。”

“行了！”谭晓琳道，“该出了，上装备！”

一声上装备，叶寸心等人直接将放在脚下的负重包提起，背在了背上。

林凡见状，也是跟着照做。

看到所有人都准备好之后，谭晓琳道；“立正！向右转！十公里越野负重，跑步走！”

轰轰，轰轰。

伴随着沉重的脚步声，林凡带队，火凤凰全员，直接就跑进了基地西面的山林。

“公斤，都已经o斤了，按说这已经很有分量了，可是，怎么这么轻呢？”

林凡带队跑在前面，跑了没一会，就感觉无聊了。

因为，完全感受不到这个公斤的负重，对自己的身体造成了什么压力。

当然，分量还是有的，但是，不够。

不尽兴！

林凡就感觉，这个重量让身体产生的对抗，得花好长时间才能将身体活动开！

他现在很想撒丫子痛痛快快的大跑一场，然后把身体活动开，享受一下那种畅快淋漓的感觉。

可是。

林凡扭头看了一眼跟着队伍一起负重前行的谭晓琳，道；“队长。”

谭晓琳看向林凡，道；“怎么？这么快就坚持不住了？”

“没有没有。”林凡道，“队长，我不是坚持不住了，我是想问一下，就是必须得跟着队伍一起吗？”

嗯？

必须得跟着队伍一起？

谭晓琳想了一下，明白道；“奥，不用，如果跟不上节奏，你就在后面慢慢跑就行，你现在没有必要非跟着我们的节奏。”

“不用一起啊？”林凡两眼放光道，“那也就是说，我也能先跑了？”

嗯？

先跑？

谭晓琳一脸不解的看着林凡，道；“当然可以啊，这只是日常的负重训练，又不是考验团队合作的项目，没有必要大家非得一起。”

“这样啊。”林凡笑道，“我还以为大家要一起呢，既然这样，队长，那我就先走了。”

说着话，林凡度陡然加快，直接将谭晓琳等人甩在了后面。

而看着林凡一溜大跑，直接消失在前方不远处的转角，谭晓琳不禁的笑了一下，道；“呵，还真没看出来，林凡的体力可以啊，公斤负重，没看出他有什么压力。”

“队长，这才刚开始，能看出什么。”唐心怡道，“这离开基地，还没一里地呢。”

“就是。”田果道，“路还长着呢，一看就不懂得节制，长途负重不是百米g刺，考验的不是爆力，是体能，是耐力，冲的越快，倒下的就越快，得掌握节奏。”

“嗯，田果小妹妹说的对。”叶寸心笑道，“我打赌，转过弯就能看到林凡在地上趴着。”

“小妹妹？我小你个头啊！”

田果紧追两步，啪的一巴掌就抽在了叶寸心的屁股上。

“对了队长。”何璐道，“林凡的新兵体能考核成绩怎么样啊？”

“林凡的新兵体能考核成绩？”谭晓琳想了一下道，“还行吧，这批新兵中，算是不错了，如果是五公斤的负重，他说不定还真的能坚持十公里。”

“是嘛。”何璐笑了一下，道，“那他这体能还算可以啊。”

“还不错。”谭晓琳道，“不过，这种体能对我们特战队员来说，还远远不够，一步一步来吧，我的计划是，体能方面，在半年之内吧，半年之内得让林凡追上我们，如果时间再久，就有点不合适了。”

“半年？”唐笑笑点了点头，道，“可以，半年的时间不算短了，如果林凡真的肯吃苦，应该是可以追上我们的训练强度的。”

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